SOWA OPAC : Katalog zbiorów KBP w Krośnie

180026

Book

Audiobook

In basket

rate

(Terapia Traumy)

Author

Levine Peter A. (1942- ) Autor Mazurczak Zenon. Tłumaczenie Czubówna Krystyna (1954- ) Wykonanie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Subject

Stres pourazowy Techniki samopomocy Trauma

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

rauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami. Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym oraz relacjach międzyludzkich. Może też wywołać ból fizyczny i poważne choroby. Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie. Jak się od niej uwolnić? Wystarczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania oraz wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji. Książka "Uleczyć traumę" pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine’a już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy. Do książki dołączona jest płyta CD zawierająca ćwiczenia całego programu. Czyta Krystyna Czubówna. [nota wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tyt. okł.: Uleczyć traumę : 12-stopniowy program wychodzenia z traumy

General note

Na okładce: W środku płyta CD z ćwiczeniami. Czyta Krystyna Czubówna.

Na okładce podtytuł: 12-stopniowy program wychodzenia z traumy.

Bibliography, etc. note

Bibliografia prac autora na stronie 122.